“Un camino para reencontrar tu calma, liberarte de la ansiedad y aprender a acompañar a tus seres queridos sin perderte a ti misma. Porque mereces paz incluso en medio de la tormenta”

¿Te sientes perdida y agotada?

Te olvidas de ti misma mientras intentas salvar a otra persona. El agotamiento, la preocupación constante y la sensación de estar perdido se vuelven tu realidad diaria.

Y mientras das todo de ti, poco a poco te vas perdiendo. Tu energía, tu paz, incluso tu identidad, parecen desvanecerse. Y lo más doloroso es sentir que, aunque amas profundamente, nunca es suficiente.

No están solos. Hay una manera distinta de vivir este proceso, sin que se rompan por dentro.

Ver a un familiar luchar contra una adicción es una de las experiencias más dolorosas y estresantes. Es común sentirse atrapado en un ciclo de culpa, control y descuido personal.

“Aprende a reconocer y gestionar tus emociones, soltar la culpa y el miedo, y establecer límites sanos. Al final, lograrás un equilibrio donde podrás cuidar de tu familia sin dejar de cuidarte a tí mismo.”

Una solución diferente

No es terapia tradicional. Es un acompañamiento vivencial y educativo de 3 meses diseñado específicamente para familiares.

Herramientas prácticas

Te proporciona recursos concretos y apoyo necesario para transformar tu experiencia desde la raíz.

Combina educación, experiencia vivencial y desarrollo de habilidades emocionales.

Enfoque Integral

MÓDULO 1

Objetivo principal

Entender la adicción como una enfermedad cerebral, liberarte de la culpa y reconocer los patrones de codependencia que te mantienen atrapado.

Aprendizajes clave

• Dejarás de preguntarte "¿Qué hice mal?"

• Comenzarás a practicar el arte de "soltar el control"

• Recuperarás tu paz interior

MÓDULO 2

Autocuidado Esencial

Aprender que cuidarte no es egoísmo, sino una necesidad fundamental. Fortalecerás tu autoestima desde la base.

Manejo emocional

Técnicas sencillas y poderosas para manejar emociones abrumadoras como el enojo, la tristeza, el miedo y la culpa.

Manejo emocional

Aprenderás a "ponerte primero la mascarilla de oxígeno" para no desfallecer en el camino de apoyo.

Objetivo principal

Integrar todo lo aprendido en tu vida diaria con un enfoque práctico y sostenible.

Consolidarás una "brújula personal" (Método RAIZ) que te guiará para mantener tu bienestar a largo plazo, incluso en momentos desafiantes.

• Plan de autocuidado con hábitos pequeños y sostenibles.

• Establecer límites claros y firmes con seguridad.

• Responder desde la calma, no desde el enojo o culpa.

MÓDULO 3

Los tres pilares del Programa

Concientización y Entendimiento

Sentar las Bases

Autocuidado y Emociones

Reconstruirte desde dentro

Integración y Hábitos firmes

Crear un nuevo equilibrio

¿Quién entrega el Programa?

Con más de 20 años de experiencia acompañando a personas y familias en procesos de transformación personal y bienestar. Su enfoque combina neurociencia, mindfulness y herramientas de desarrollo humano para guiar a las personas hacia una vida más plena y consciente.

Marianna García Ugalde

Coach de vida integral

Inversión del Programa

$5,500 MXN

Pago único (acceso a los 3 módulos completos + materiales).

$1,900 MXN

En 3 pagos (opción a meses para mayor facilidad)

Entrega del Programa

Sesiones Presenciales

Las sesiones se realizarán de manera presencial en las instalaciones de LibertaMe Health Center.

San Carlos No. 7, San Ángel, Álvaro Obregón, CDMX.

Más que un Programa, es un camino hacia tu bienestar integral mientras cuidas a quienes amas, sin descuidarte a ti.

Es momento de recuperar tu paz y tu vida, no lo pienses más.

¡Regístrate aquí y empieza ahora!